De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen

Miskraam en/of abortus. Hoe help je jezelf en/of de ander daar het beste mee? Met Miriam van Kreij miskraambegeleiding Nederland

Gesprekken voeren anno 2023, is vergelijkbaar met lopen over mijnenveld: uit angst voor ontploffing houden we het veilig.
 
Alles om de ander te sparen en een ongemakkelijk situatie te voorkomen.
 
En ik snap dat, want waar leer je liefdevol vragen te stellen en oprecht geïnteresseerd te zijn in de ander?
 
Het resultaat van die voorzichtigheid is dat we:
Belangrijke, verbindende onderwerpen vermijden.
Iedereen op zijn tenen loopt.
Gesprekken leeg worden en daardoor leegzuigen.
Het doodsaai kunnen vinden bij andere mensen in de buurt.
Mensen/groepen/verjaardagen zelfs gaan vermijden.
Door de opgelopen druk en ongemak er per ongeluk de gekste dingen ‘uitfloepen’.
 
Het ergste, we voelen ons eenzaam en onbegrepen te midden van elkaar.
 
Daarom deze podcast met Mirjam van Kreij van Miskraambegeleiding Nederland. Docent, schrijver en spreker over miskramen en abortus.
 
Want de kwaliteit van je verbindingen bepaalt de kwaliteit van je leven.En welke vragen je daarvoor jezelf stelt is net zo belangrijk als welke vragen je de ander stelt.
 
Zodat je bij de kern komt.
Nieuwe mogelijkheden ontdekt.
Je ‘denken’ aan wordt gezet en je perspectief wordt verbreed.
Zodat je onbewuste ideeën, veronderstellingen en aannames bewust maakt.
 
En juist het begrijpen van de ander en het verdiepen van gesprekken geeft de zo noodzakelijke verbinding.
 
Verbinding met onszelf en met de ander is de brandstof van ons leven!
 
Ook als dat pijn doet.
 
Bijvoorbeeld als je zelf of iemand die je kent:
De ervaring van een miskraam heeft te verwerken.
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap heeft (gehad).
Te maken heeft gehad met abortus.
 
Luister deze podcast als je wil leren hoe je iemand helpt om een levens veranderende ervaring te verwerken.
 
Heel veel luisterplezier!
 
Via:
Spotify
Apple Podcast
PodBean
YouTube
 
Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
 
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
 
Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!
 
Oja, in de podcast met Marije Roos leer je alles over liefdevolle communicatie. Heb je die al geluisterd?
 
 
Vrolijke groet en veel liefs,
Janneke
 
 
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
 
 
 
 
 

Baptist de Pape over hoe je je intuïtie kunt trainen en hoe je je hart kunt gebruiken voor meer gezondheid en betere beslissingen

Een anti Marie Kondō methode waarmee je jouw huis minimaliseert en je leven maximaliseert met Susan van Schijndel

Hoe creëer je een huis waar je na een lange dag optimaal tot rust kunt komen?
 
Daarover deze podcast.
 
Want ook als je denkt dat je huis netjes is, zit er waarschijnlijk nog hartstikke veel winst.
 
Susan heeft een, niet Marie Kondō (!), methode ontwikkeld waarmee je jouw huis minimaliseert en je leven maximaliseert.
 
Zelfs Eckhart Tolle en de kracht van het nu komen aan bod.
 
Veel luisterplezier!
 
Vind je dit blog of deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
 
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
 
Heb je dat al gedaan? Onwijs gaaf!
 
Via:
Spotify
Apple podcast
PodBean
YouTube
 
Lees het boek De Eiwitleugen als je precies wil lezen wat het optimale dieet is voor een schone en opgeruimde aarde. 
Bestellen kan via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
 
 
Vrolijke groet en veel liefs,
Janneke
 
 
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
 
 
 

Secrets of seks, vaginisme en waarom feminisme en porno de samenleving kapot maken met Noah van Ras

Vrije energie en de relatie tussen wetenschap en spiritualiteit met Karsten van Asdonk

De voor- en nadelen van een lotusgeboorte en een vrije geboorte DEEL 2

Ik kan moeilijke onderwerpen uit de weg gaan, maar ik weet dat er veel twijfel en vragen over zijn.
 
Toch zijn de woorden in deze podcast slechts richtingaanwijzers.
 
Het doel is dat je zelf gaat beslissen over dat wat jij belangrijk vindt.
Het gaat dus niet over wat ik belangrijk vind.
 
Ook ben ik mij ervan bewust dat ik met deze podcast het verwijt kan krijgen dat ik controversiële ideeën en theorieën deel. Dat er nuance mist. Dat het echt niet altijd en overal zo gaat.
 
I know, I know. Ik heb hier over nagedacht en heb besloten dat deze podcast desalniettemin bestaansrecht heeft.  
 
Echter, laten we met zijn allen afspreken dat we verdraagzaam blijven naar iedereen die ‘anders’ denkt of het ‘anders’ doet.
 
Iedereen doet met de kennis en de middelen die hij/zij heeft altijd zijn best een optimale en gezonde keuze te maken.
 
Tegelijkertijd: slik niets voor zoete koek.
 
Dus laat dit gesprek je aanzetten tot denken.
Gebruik het als klankbord.
Pak mee wat helpend voor je is.
 
Veel luisterplezier!
 
Vind je dit blog of deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
 
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
 
Heb je dat al gedaan? Onwijs gaaf!
 
Via:
Spotify
Apple podcast
PodBean
YouTube
 
Lees het boek De Eiwitleugen als je precies wil lezen wat het optimale dieet is tijdens de zwangerschap en daarna.
Bestellen kan via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
 
 
Vrolijke groet en veel liefs,
Janneke
 
 
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
 
 

Veganisme en zwangerschap, mijn ervaring en mijn (afwijkende) keuzes deel 1

Wat is gevaarlijker?
 
Blindelings een protocol volgen?
Of er bewust vanaf wijken?
 
Wij kozen tijdens zowel de zwangerschap als de geboorte ervoor om ongeveer met alles bewust af te wijken van de protocollen.
 
Niet om het afwijken.
We zijn stiekem het liefste ook gewone normale mensen ;-)
 
Maar in een medisch protocol waar de tijd tikt is er vaak weinig ruimte voor de unieke mens met haar unieke geduld, vertrouwen, wensen, ervaringen, voorkeuren en ideeën over het lijf en het leven.
 
Dan ontstaat de vraag: waar ligt de veilige grens?
 
Wanneer is iets doen belangrijker dan niets doen?
 
Kijk, wat mij betreft mogen we véél kritischer kijken naar alle checks, ingrepen die we allemaal doen en in hoeverre die nuttig, goed onderbouwd en veilig zijn.
 
Maar goed, waar alles in deze podcast om gaat dat jij precies doet wat jij echt zelf het liefste wil, dat je regie neemt terwijl je tegelijkertijd erkent dat je niet de regisseur bent.
 
Alles zodat jij je ontspannen voelt.
Vol zelfvertrouwen.
Dat je lichaam zijn ding kan doen.  
 
Deze podcast is dus niet opgenomen omdat ik denk dat je protocollen of richtlijnen niet moet volgen, maar om te laten zien dat, als jij precies weet wat je wil, er veel meer mogelijk is.
 
Veel luisterplezier!
 
Oja, wil je het optimale dieet zodat je met veel energie de zwangerschap doorgaat en daarna lekker snel herstelt?
Lees daarover alles in het boek De Eiwitleugen.
Bestellen kan via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
 
Vind je dit blog of deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je je abonneert op het kanaal en het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
 
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
 
Heel veel dank voor iedereen die al doneert!
 
Via:
Spotify
Apple podcast
PodBean
YouTube https://youtu.be/gG520ku4iPw
 
Vrolijke groet en veel liefs,
Janneke
 
 
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
 
 
 

Wendy Walrabenstein over reuma (artritis) en artrose met voeding voorkomen, verminderen of zelfs weer helemaal genezen

Hoe gaaf zou het zijn?!
Als je door anders te eten de klachten die je ervaart door reuma of artrose kan voorkomen, verminderen of zelfs helemaal kunt stoppen? 
 
Veel luisterplezier!
 
Vind je deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
 
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
 
Heel veel dank voor iedereen die al doneert!
 
Via:
Spotify
Apple podcast
PodBean
YouTube
 
Lees het boek De Eiwitleugen als je precies wil weten wat ik ontdekte in mijn reis op zoek naar het ultieme dieet om leefstijlziekten te voorkomen, te verminderen en zelfs helemaal een halt toe te roepen.
Bestellen kan via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
 
Vrolijke groet en veel liefs,
Janneke
 
 
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
 
 
 
 

Hoe je stopt met emotie eten, binge eten waarvan je vooraf al weet dat je er achteraf spijt van hebt.

Vanaf 12 minuten start het deel over emo eten. 
Ik trap de podcast af met mijn visie op insecten en honing eten. 
 
"ALS HONGER NIET HET PROBLEEM IS, IS ETEN NOOIT EEN OPLOSSING" 
 
Eten terwijl je geen honger hebt
Daarna voel je je:
Sloom.
Opgeblazen.
Er komen net wat “ongemakkelijke” kilo’s bij.
Kleding staat minder mooi en zit minder lekker.
Heb je spijt.
Baal je van jezelf.
 
De cruciale eerste stap:
Zonder jezelf te veroordelen naar jezelf kijken. Waarom doe ik wat ik doe? Wanneer eet ik? Wat eet ik? Welk verhaal vertelde ik aan mijzelf? Zoek ik afleiding? Heb ik koud? Verveel ik mij?
Ben ik gewoon moe?  Looking and not labeling.
Kijken en observeren zonder boos, kwaad of cynisch te worden. 
 
De cruciale tweede stap:
Hoe wil ik mij voelen? En brengt dat eten en drinken idd hoe ik mij wil voelen? Waar heb ik nou echt behoefte aan? Hoe kan ik dat het beste oplossen?
Vaak willen we gewoon rust en in warmte verbinding met onszelf en anderen.
Chillen. Even niets moeten.
Gezien en gehoord worden.
 
De cruciale derde stap:
Gebruik ik eten nu als brandstof en medicijn? Of gebruik ik eten nu als genotsmiddel om pijn te verdoven of plezier te intensiveren? Wat kun je doen met de pijn die je nu voelt? Vaak focussen we op een oplossing buiten onszelf terwijl het vaak helpender is om naar binnen te gaan en samen te smelten met het gevoel.
 
 
In deel 3 van het boek de Eiwitleugen, ga ik heel uitgebreid in op dit emotionele en mentale aspect van eten.
 
Het boek kun je bemachtigen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
 
Veel luisterplezier met deze nieuwe podcast waarin ik kort aftrap met mijn visie op insecten en honing eten.
Daarna deel ik al mijn kennis, inzichten en praktische tools om uit de negatieve spiraal van emotie eten te stappen.
 
Emotie eten heeft meerdere aspecten:
Te veel eten, binge eten, ongezond snaaien
Maar ook veeel te weinig eten of krampachtig ‘te’ gezond eten
 
Moraal van het verhaal: je eetpatroon dient je niet en je bent er obsessief mee bezig.
 
Wat ik niet heb benoemd en ook heel helpend is, is in het begin je behoefte aan eten op te lossen met het eten van heel veel fruit.Dus waar je vroeger dan een reep chocolade meester ging maken, maak je je eerst een zak mandarijnen meester, gevolgd door een tros druiven, gevolgd door avocado’s met zeekraalzilt.
 
Natuurlijk eten maakt de communicatie met je lichaam ook veel natuurlijker.Dit kan een goede eerste kleine opstap zijn om uit de negatieve spiraal te stappen.Soms is het zelfs de belangrijkste cruciale stap want heel veel mensen eten echt veel te weinig en krijgen daardoor veel te weinig essentiële suikers, vitamines en mineralen binnen. 
 
Nep eten en zogenaamde 'gezonde voeding' waar je lichaam niet voor is gemaakt (vlees, vis, kwark, eieren, eiwitshaker) verstoord de chemie van je lijf waardoor je soms niet goed meer voelt of je nou verzadigd bent ja of de nee.
 
Last but not least: ben je nog niet gestopt met anticonceptie en heb je nog wel last van emo-eten. Probeer eens een jaar een condoompie en ervaar wat dat voor je doet.
 
Veel luisterplezier!
 
Vind je dit blog of deze podcast inspirerend?
Ontzettend leuk als je je abonneert op het kanaal en het deelt met je vrienden, familie en op je socials!
 
Wil jij ook een win-win-win-win?
Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet?
Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.
 
Heel veel dank voor iedereen die al doneert!
 
Via:
Spotify
Apple podcast
PodBean
YouTube
 
Lees het boek De Eiwitleugen als je alles wil weten over het emotionele en mentale aspect van eten zodat je kunt afreken met je ongezonde gewicht.
Bestellen kan via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/
 
Vrolijke groet en veel liefs,
Janneke
 
 
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
 
 
 
 
 
 

Hoe je goed leert omgaan met het feit dat je anders bent, anders denkt en veel anders doet dan je omgeving. Na deze podcast vind iedereen het toch altijd super leuk dat je er bent!

Kritische vragen.Pijnlijke opmerkingen.Fronsende wenkbrauwen. Rollende ogen.Helaas helaas, niet iedereen staat te klappen en te juichen als je vertelt:
Dat je geen dierlijke producten eet. 
Geen krant leest. 
Geen alcohol en koffie drinkt. 
Je niet laat in jec teren. 
Of als je vertelt dat het verzwijgen van miskramen en abortussen negatieve impact kan hebben op de andere kinderen in het gezin…. 
En je minimaal 15 stuks fruit op een dag eet. 
​​Jup, je voelt je soms de vreemde eend in de bijt. 
 
Je denkt heel anders over dingen en je doet de dingen ook heel anders.
Hoe ga je daar goed mee om? ​Hoe blijf je in vrede en in verbinding?
En tegelijkertijd:Hoe kan het dat niet alle mensen open en enthousiast zijn voor nieuwe informatie?Weinig mensen kritische vragen stellen?En niet tot nauwelijks geïnteresseerd zijn in iets wat afwijkt van de norm? Kijk, je bent op honderd en één manieren verbonden met je omgeving:  Met de mensen, de cultuur, de gewoontes, de spullen en de ideeën. Oja en je hebt een imago! Je brein is geprogrammeerd om alles zo bekend mogelijk te houden. \Voorspelbaar en dus veilig. Niet alleen jouw brein.​Nee, ook het brein van iedereen waar je mee verbonden bent wil graag dat alles voorspelbaar blijft.  Kijk, kleine veranderingen ziet je omgeving meestal wel door de vingers. Maar grote verandering: ineens hélemaal plantaardig eten, of hélemaal stoppen met alcohol… daar houden mensen breinen niet van. Onbekend.Onvoorspelbaar. ​Dus levensgevaarlijk.Daarom hebben we doorgaans een hekel aan mensen die “het anders doen”.  En omdat ze van je houden, willen ze liever niet dat je het anders doet!  Bij ’grote’ veranderingen word je omgeving daarom ineens iets minder begripvol. Die spanning ga je voelen.Spanning tussen je eigen verlangen voor jezelf te kiezen en je verlangen bij de groep te blijven.  Hoe je liefdevol je rol als buitenbeentje, afwijker, “anders denkende”, pionier, vooroploper, veganist, fruit eter, anti-vaxer of whateffa kunt omarmen bespreek ik in deze podcast! Want ook al doe je dingen anders en denk je heel anders, dan zijn mensen toch altijd superblij als jij er bent %FIRSTNAME%!   Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Klik ook op de knop abonneren, daar help je ontzettend mee de win-win mentaliteit te laten groeien.  Wil jij ook een win-win-win-win? ​Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? ​Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen.  Heel veel dank voor iedereen die al doneert! Via: SpotifyApple podcastYouTubePodBean  Wil je eventjes rustig nalezen hoe menselijke gedrag wordt gevormd? Lees het boek De Eiwitleugen te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/  Vrolijke groet en veel liefs,Janneke  
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS