De WIN-WIN METHODE podcast. Wakker worden met Janneke van der Meulen
Je enige doel is wakker worden. Zo simpel is het. Je hebt dat doel gemeen met alle andere mensen op deze planeet. Omdat dit het doel van de mensheid is. !!Daarom deze podcast show!! Het wil je nergens van overtuigen. De win-win methode heeft als doel een verschuiving in je bewustzijn te bewerkstelligen. Het gaat over jou! Het verandert je bewustzijn of het is zinloos. Essentieel bij het wakker worden is herkennen van het ego dat denkt, handelt en spreekt. Het ego dat lijden, ziekte, klachten, overgewicht, ondergewicht, onbevredigdheid, conflict en ellende creëert. Licht van bewustzijn is alles wat je nodig hebt om wakker te worden. Jij bent dat licht. Jij bent de waarnemer. Jij bent diegene die naar de stem in je hoofd kan kijken. Dit klinkt wellicht wat zweverig en vaag en je vraagt je misschien nu af wat dit met je veganisme, topsport, geluk, succes en gezondheid heeft te maken, maar je zult snel ontdekken dat de win-win methode, streven naar verbinding, optimale gezondheid en vrede, juist niet zweverig is. Het ontkennen, een speelbal zijn van je emoties, ongezond zijn, fysieke klachten hebben, stress, angst, roddelen, pleasen, negatieve zelfspraak, zelfkritiek, materiele zaken najagen, dat is pas ontaard zijn, dat is pas zweven. ** Bezoek www.jannekevandermeulen.nl. De blogs die ik schrijf en de podcast show’s zijn gratis. Wil je iets bijdragen? Dat kan via de knop: DONEREN. Zodat we door kunnen gaan met dit werk en steeds betere content kunnen maken. Dankjewel voor je steun!
Listen on:
Episodes
Sunday Feb 06, 2022
Sunday Feb 06, 2022
Rond haar 12e verandert er veel.
Gedoe thuis.
Daar mag (en kan) ze met niemand over praten.
Dus zondert ze zich af.
Ze voelt zich lange tijd heel erg eenzaam.
Dat in combinatie met wat overtollige kilo’s maakte voor haar om tot de conclusie te komen: “Niemand wil met mij omgaan omdat ik te dik ben. Ik val gewoon wat kilo’s af en dan heb ik daarna snel weer vrienden”.
Het begint met het onschuldig schrappen van tussendoortjes en eindigde met een dagmenu van 1 komkommer over de hele dag en om 6 uur nog een kleine avondmaaltijd.
In een half jaar tijd valt ze 30 kg af.
Maar waar ze hoopt op meer verbinding raakt ze alleen maar meer in een isolement.
Het is een vreselijke tijd, met als enige lichtpuntje dat ze veel tijd heeft om te lezen en na te denken over voeding, gezondheid, het milieu, dierenwelzijn en de invloed van de mens daarop.
Een depressie volgt door alles wat ze ontdekt.
Maar ook het besluit om vegetarisch te gaan eten en voeding en diëtetiek te gaan studeren.
Een frisse start waar al haar al verrichtte thuisstudie goed van pas komt!
Toch loopt ze tijdens de studie vaak met meer vragen dan antwoorden de collegebanken uit.
Het moment dat de ontdekkingsreis naar wat nou écht gezond is begint!
Die ontdekkingsreis duurt tot op de dag van vandaag.
Over de bevindingen ga ik voor podcast #5 in gesprek met Lobke Faasen.
Want laat dat nou ook net mijn passie zijn!
Have fun met luisteren!
Vind je dit gaaf? Veel van de dingen die we bespreken vind je terug in het boek de Eiwitleugen te bestellen via: www.jannekevandermeulen.nl/boeken
Sta jij achter dit werk en wil je mij steunen? Je helpt me daar enorm mee. Heel veel dank voor iedereen die mij al steunt. Ook namens de dieren, de aarde en je eigen gezondheid!
https://jannekevandermeulen.nl/doneren/
Klik hier voor podcast nummer #5 met Plantaardig Diëtiste Lobke FaasenVrolijke groet en veel liefs, Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
Sunday Jan 30, 2022
Sunday Jan 30, 2022
Vanaf de buitenkant zag je een perfect plaatje.
In de binnenkant speelde er zich een heel ander scenario af.
Overschaduwd door angsten en depressies.
Ver verwijderd van haar eigen kern en missie.
Met behulp van coaching, meditatieve yoga en IceMan Wim Hof herstelde ze het contact met haar ware Zelf.
Haar diepste verlangens en haar rotsvaste vertrouwen in het leven en haar pad.
Het innerlijk werk dat ze te doen had, was niet altijd makkelijk.
Maar het maakt dat ze nu haar leukste leven compleet vanuit de kern leeft.
Dat ze weet waar ze voor staat en wat ze wil in het leven.
Dat ze haar eigen-wijsheid te laten gelden.
Leven vanuit innerlijk weten, overgave en vertrouwen.
Met alle prachtige gevolgen van dien.
Yes mensen!
Voor podcast 4 ga ik in gesprek met IceQueen en intuïtief coach Verie.
Wat een gaaf gesprek was ook dit weer!
Bijzonder, want we hebben al zoveel kilometers samen gewandeld, zoveel sauna-, ijsbad- en krachttrainsessies samengedaan.
In de podcast o.a. hoe we elkaar hebben leren kennen, maar misschien veel belangrijker wat jij van Wim Hof, ijsbaden, ademsessies en onvoorwaardelijke liefde kunt leren.
Have fun met luisteren!
En vind je dit gaaf? Veel van de dingen die we bespreken vind je terug in het boek de Eiwitleugen te bestellen via: www.jannekevandermeulen.nl/boeken
Sta jij achter dit werk en wil je mij steunen? Je helpt me daar enorm mee. Heel veel dank voor iedereen die mij al steunt. Ook namens de dieren, de aarde en je eigen gezondheid.
https://jannekevandermeulen.nl/doneren/
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
Sunday Jan 23, 2022
Sunday Jan 23, 2022
Aankomen en weer afvallen.
Aankomen en weer afvallen.
Jo-jo-en.
Strijd.
Obsessief bezig zijn met calorieën tellen.
Compleet in beslag genomen door eten.
Meerdere keren per dag op de weegschaal.
In de ochtend als eerste de buik checken om te kijken ‘hoe goed het gaat’.
Marjena Moll haar leven staat in het teken van afvallen.
Non-stop op dieet.
Talloze gedragstherapieën volgen.
Het wordt haar missie de strijd met eten te doorgronden en voorgoed achter haar te laten.
Vele jaren later is ze eindelijk slank, veganist en heeft ze rust in haar hoofd.
Die rust voelde als een oase.
Ze denkt niet langer obsessief aan haar gewicht of aan eten.
Ze vangt zichzelf op als ze moe of gestresst thuiskomt en daar heeft ze geen eten bij nodig.
De avonden op de bank zijn heerlijk rustig, zonder knagend gevoel om iets te gaan snoepen.
In de zomer draagt ze een bikini zonder zichzelf ergens overheen te moeten zetten en als ze in de spiegel kijkt ziet ze het lichaam waarvan ze houdt: slank, stralend en vol levenslust.
Het woord volhouden komt niet in het vocabulaire voor.
Om slank te worden en blijven gelooft ze niet in volhouden op wilskracht.
De ingrediënten en het recept lees het in het nieuwste boek: De Eiwitleugen en hoor je in alweer podcast nummer #3 met Marjena Moll!
www.jannekevandermeulen.nl/boeken
Om dit werk voort te kunnen zetten zou het onwijs gaaf zijn als je iets doneert via: https://jannekevandermeulen.nl/doneren/
Iedereen die al heeft gedoneerd: Onwijs onwijs onwijs bedankt!
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
#JannekevanderMeulen #veganisme #ego #bewustwording #winwin #deeiwitleugen #plantaardig #plantbaseddiet #EckhartTolle #podcast #gesprek #interview #trauma #afvallenzonderhonger #afvallenzonderdieet #etenslessen #MarjenaMoll #vegan #veganfitgirl
Sunday Jan 16, 2022
Sunday Jan 16, 2022
Al vanaf de eerste keer dat Klaas alcohol drinkt gaat het mis.
Toch is hij direct smoorverliefd op de roes.
Het drinken en later het drugsgebruik zijn mateloos.
Toch duurt het tot zijn 37e dat hij zelf inziet dat hij verslaafd is en de beheersing kwijt is.
Doodongelukkig, eenzaam en tot zijn oren verstrikt in schulden en leugens reist hij af naar Zuid-Afrika.
Bestemming: Afkickkliniek.
Heropvoeding, zoals hij het zelf noemt.
Hij herstelt.
Stop met roken, alcohol drinken en het gebruik van drugs.
Is niet langer op de vlucht voor de werkelijkheid.
Ontmoet de vrouw van zijn dromen.
Wordt vader.
Eet helemaal plantaardig.
Loopt marathons onder de drie uur.
Wow!
Hoe de F* transformeer je jezelf zo positief radicaal?
Aan welke 12 stappen houdt hij zich nu vast?
Wat brengt plantaardig eten hem?
Waarom is hij gaan mediteren?
Hoe houdt hij ritme en regelmaat in zijn trainingen?
Zijn complete beeld over zichzelf en de wereld om hem heen heeft hij herzien.
Inmiddels heeft Klaas met veel plezier 24 marathons gelopen.
Heeft hij ontdekt dast hij een ochtendmens is.
Een doorzetter.
Iemand die mooie dingen bouwt.
Spiritueel is.
Klaas, dankjewel voor het vrolijke gesprek en het plezier wat je mij en vele vele anderen hebt laten ervaren door gewoon je hardloopschoenen aan te trekken en lekker buiten te gaan rennen!
Het complete verhaal vertelt Klaas in het boek Ren voor je leven.
Ik heb 40 exemplaren op voorraad.
www.jannekevandermeulen.nl/boeken
Veel luisterplezier met alweer podcast nummer #2!
Wil je dat we dit werk voorzetten? Doneer dan via deze knop. Onze dank is groot! https://jannekevandermeulen.nl/doneren/
Iedereen die al heeft gedoneerd: Onwijs onwijs onwijs bedankt!
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke
https://jannekevandermeulen.nl
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
#JannekevanderMeulen #veganisme #ego #bewustwording #winwin #deeiwitleugen #plantaardig #plantbaseddiet #EckhartTolle #podcast #gesprek #interview #trauma #alcoholisme #marathon #renvoorjeleven #KlaasBoomsma #zelfheling #plantaardigdieet #healthyvegan #veganfitmom #supersnelherstel #eetwinwin #vegan #health #gezondheid #mentalegezondheid #rustinjehoofd #soberlife
Saturday Jan 08, 2022
Saturday Jan 08, 2022
Je enige doel is wakker worden.
Zo simpel is het.
Je hebt dat doel gemeen met alle andere mensen op deze planeet.
Omdat dit het doel van de mensheid is.
!!Daarom deze podcast show!!
Het wil je nergens van overtuigen.
De win-win methode heeft als doel een verschuiving in je bewustzijn te bewerkstelligen.
Het gaat over jou!
Het verandert je bewustzijn of het is zinloos.
Essentieel bij het wakker worden is herkennen van het ego dat denkt, handelt en spreekt.
Het ego dat lijden, ziekte, klachten, overgewicht, ondergewicht, onbevredigdheid, conflict en ellende creëert.
Licht van bewustzijn is alles wat je nodig hebt om wakker te worden.
Jij bent dat licht.
Jij bent de waarnemer.
Jij bent diegene die naar de stem in je hoofd kan kijken.
Dit klinkt wellicht wat zweverig en vaag en je vraagt je misschien nu af wat dit met je veganisme, topsport, geluk, succes en gezondheid heeft te maken, maar je zult snel ontdekken dat de win-win methode, streven naar verbinding, optimale gezondheid en vrede, juist niet zweverig is.
Het ontkennen, een speelbal zijn van je emoties, ongezond zijn, fysieke klachten hebben, stress, angst, roddelen, pleasen, negatieve zelfspraak, zelfkritiek, materiele zaken najagen, dat is pas ontaard zijn, dat is pas zweven.
** Bezoek www.jannekevandermeulen.nl. De blogs die ik schrijf en de podcast show’s zijn gratis. Wil je iets bijdragen? Dat kan via de knop: DONEREN. Zodat we door kunnen gaan met dit werk en steeds betere content kunnen maken. Dankjewel voor je steun!
Voor deze eerste aflevering ga ik in gesprek met caseload vroedvrouw Michelle ten Berge.
In 1998 is Michelle afgestudeerd aan de Verloskunde Academie Amsterdam.
Na 2 jaar als reguliere verloskundige te hebben gewerkt heeft ze een burn-out.
Vooraf had ze zich het vak van vroedvrouw heel anders voorgesteld.
Ze zag een vroedvrouw als een wijze vrouw met veel rust en aandacht voor haar cliënten en het proces. Die alleen in zou grijpen in het natuurlijke proces van zwangerschap en baren als dat echt nodig is. Omdat de barende vrouw en de vader zich meestal zelf kunnen bedruipen. Met een vroedvrouw die op de achtergrond aanwezig is en een coachende rol heeft en zonder enige drukte of vertoon.
In de praktijk bleek het echter vooral een medisch beroep, met weinig echte tijd en aandacht voor mensen.
Veel hollen en protocollen. Weinig stilstaan.
Na haar burn-out heeft ze langzaam het roer steeds meer omgegooid naar hoe het ook anders kan.
Sinds 2006 werkt Michelle als caseload vroedvrouw en sinds 2011 bij Vroedvrouwen in Verbinding (VIVE).
Ik ga met haar in gesprek over een ‘vrije geboorte’.
Wat is dat?
En is het iets wat Michelle iedereen zou wensen en ook aanraden?
Zelf ben ik (Janneke) in elk geval wel zo bevallen.
Niet dat het mijn persoonlijke doel was om zonder medische assistentie geboorte te geven aan Doutzen.
Maar mijn doel was wel om de rust, de kalmte, de intimiteit en de privacy als middel te gebruiken om een optimale, soepele en snelle geboorte te faciliteren.
Geen echo’s. Geen checks. Geen getoucheer.
Maar voelen, verbinden en vertrouwen.
Ontspannen en meesurfen op het ritme van de natuur.
Overgave.
Ontvangen.
Daar is Doutzen. Vandaag precies 8 maanden.
En daarmee ook de geboorte van deze allereerste podcast!
Hoe gaaf is dat?!
Iedere zondag ochtend om 10:00 uur vind je de show op alle podcast kanalen.
Veel luisterplezier.
Vind je dit interessant. Via www.jannekevandermeulen.nl/boeken vind je de boeken en werk je met kraakheldere stappen aan rust in je hoofd en bakken met energie in je lijf.
De podcast van Kitty en Nicky waar ik naar refereer vind je hier: https://anchor.fm/nicky686/episodes/Aflevering-4--Na-72-uur-diende-de-placenta-niet-meer--Het-mocht-eraf-e1a1mip
Vind je het belangrijk dat vrouwen de keuze behouden om in een veilige vertrouwde omgeving geboorte te geven indien de gezondheid van baby en moeder dit toelaat? Vind je ook dat het geen enkele vrouw bij voorbaat verplicht wordt te bevallen in een klinische setting? Teken dan de petitie: https://noodalarmgeboortezorg.nl
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke
https://jannekevandermeulen.nl
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
#JannekevanderMeulen #veganisme #ego #bewustwording #winwin #deeiwitleugen #plantaardig #plantbaseddiet #EckhartTolle #podcast #gesprek #interview #trauma #zelfheling #plantaardigdieet #healthyvegan #veganfitmom #supersnelherstel #eetwinwin #vegan #health #gezondheid #mentalegezondheid #rustinjehoofd
#zwangerschap #vrouwvrouw #MichelletenBerge #VIVE #verloskundige #caseloadverloskundige #UCbevalling #freebirth #naturalbirth #vrijgeboorte